Bonsoir à tous, Là dernière fois que j'ai donné des nouvelles est à la fin de l'été je crois... donc un automne nous sépare... je voulais savoir comment vous allez et aussi, est-ce que vous vous êtes tous inscrit au Défi Diète 2010? Moi je retente ma chance cette année. Ce n'est pas de la même façon car on ne voit pas les inscriptions des autres, mais c'est toujours le fun de savoir qui désir toujours embarquer dans cette aventure qui semble si stimulante. Toi Sono, tu continues sur la bonne voie? On veut des photos, on veut des photos hihihi Et toi Brillantine, as-tu encore perdu bcp de poids depuis ton dernier message? Tu es ravissante. C'est fou de voir le changement dans le visage et le corps des gens qui perdent beaucoup de poids, je me dis ''ahhh je pourrais être belle comme ça'', on ne s'imagine pas qu'on va changer à ce point. J'ai hâte de voir ça! Quand j'aurai fini ce dure combat qui dure encore... j'ai repris du poids versus l'an passé, ça me décourage un peu, mais j'ai ...

Bonjour gang! Comme j'aime avoir de vos nouvelles je vous écris un petit mot et vous tenir au courant des miennes. Moi je dois vous avouer une défaite que je prend un peu durement... je m'étais inscrite à un programme de marche de 10 semaines chez ''Le coureur'' par internet. Je suivais ce programme de marche depuis 5 semaines, qui était entre 3 à 6 km de marche de 3 à 4 fois par semaines (ça allait augmenter encore mais je ne me suis pas rendu là). J'ai des douleurs au bas du dos depuis quelques années et plus je marchais et plus la douleur amplifiait... mais je me disais, too bad... je continue... car mon but était la marche du 8 août sur le Mont-Royal de 8 km... donc go go go... par la suite, j'ai pris deux semaines de vacances et VLAN... je tombe complètement malade... mon corps à lâché... j'ai eu des antibiotiques car j'avais pogné des gros microbes dans la gorge... j'ai été une semaine à Québec et je n'étais même plus capable de marcher plus de 10 minutes, étourdissement, fati...

Bonjour à tous, Depuis quelques semaine le Défi Diète et le Défi Québec est terminé, j'aimerais savoir où vous en êtes??? Vous n'avez pas lâcher j'espère, no no no... il ne faut pas. Pour le moment pour moi c'est clair que s'occuper de ma santé c'est ma priorité et c'est pour la balance de ma vie, euhhh c'est tu ça qui dit Guy??? hahahaha Moi je poursuis... côté sport je bouge un peu... un peu... et un peu moyennement, je fais de plus en plus le DVD de Défi Diète, je l'aime beaucoup. Je vais avoir pour ma fête un vélo neuf, ce qui ne me donnera plus de raisons de ne pas aller en faire... il faudra que j'optimise mon achat... ou l'achat de mon chum hihihi Et vous? Et ensuite, côté alimentaire, j'ai tenu la route sauf depuis une semaine... bref, mon poids à diminuer de 1 livre... mais au moins j'en ai pas pris... je suis contente à ce niveau... c'est pas toujours facile et évident mais au moins, j'ai 20 livres de moins que l'an dernier. ALORS JE SUIS TRÈS FIÈRE DE MOI!!...

Bon matin tout le monde!!! Devenez avec qui je me suis entraîner tantôt??? Mise à part Josée Lavigeur (que j'ai l'habitude de ces dvd... hihihi) je me suis entraîner avec Sonograph, Mélanie, Carlos, Stéphanie, Caroline, Meriem, Bernard, Patric, Danielle et Manon. Et oui, je me suis procurer leud DVD et je tenais à leur dire un gros FÉLICITATIONS, j'ai peut-être manqué un message concernant ce DVD mais il me semble que personne, même les 10 finalistes en ont pas parlé... (mise à part la conception mais je parle du produit finale... hahaha) suis-je dans les patates??? Si oui, ben tant pis et si non et bien voici un petit message pour vous dire que je vous ai trouvé super bons et tous sans exception... Mélanie m'a fait un peu rire avec son essuyage de visage hihihi que je comprend car j'ai suer moi aussi. Surtout au niveau musculaire, ahhhhhh je suis faible sans bon sens. Et en voici la preuve hahahahaha Je suis de toute beauté pendant mon entraînemen...

Bon matin à tous, Je voulais ici partager avec vous un moment de fierté que j'ai vécu hier soir. Je vous mets donc en contexte... depuis plusieurs années, je fais de l'aérobie avec mes fameuses vieilles cassettes que j'aime tant de Josée Lavigueur (ça passait à RDS il y a environ 15-20 ans et c'était 30 minutes, j'aime ça faire 30 minutes...) bref... j'ai suivi une fois il y a fort longtemps un cours de groupe en aérobie quand j'avais peut-être une trentaine de livres à perdre. Depuis ma remise en forme en juin 2008, je n'osais pas faire de l'exercice devant les gens, en fait, je me sentais même mal à l'aise de sortir de chez moi, tellement je suis devenu comme une huître dans sa coquille depuis ma prise de poids de 80 livres. Moi qui est une fille d'énergie, une fille sociable... tout ça a disparu avec ma prise de poids. Faut croire qu'on perd des choses lorsqu'on en gagne d'autres... J'ai donc commencé à perdre du poids à la maison, en faisant mon tapis de danse DDR, en all...

Je suis de retour... Bon je dois vous dire qu'avant mon départ je me suis dit ''ok pendant le voyage je ne prendrai pas plus d'une livre'' et hier je me suis pesée... et imaginez-vous.... je n'ai pas pris une livre, j'en ai pas perdu... je suis resté intacte.... yessss yesssss yessssss Je suis donc resté à 216.8 livres, poids avant mon départ. J'étais super contente car je n'ai pas bougé excessivement là-bas, j'ai pris 1 marche d'une heure, j'ai fait une fois de l'aérobie dans l'eau, j'ai été dansé une fois... mais à chaque jour je marchais beaucoup... Sauf que la deuxième journée là-bas, j'ai appris le décès de ma tante (je vous avais parlé d'elle et de son cancer il y a quelques temps...) ce qui m'a énormément ébranlé en vacances, j'ai fait des démarches pour revenir plutôt pour les obsèques mais ça coutait 500$ pour retourner une journée d'avance pour moi et mon conjoint. J'ai dû faire du lâcher-prise (ce qui n'est pas facile du tout pour moi), j'ai donc écris un mot à ma tante et ...

Bonsoir à tous, Ceci est une petite note pour vous laissez savoir que je pars dans le sud à Punta Cana samedi le 21 mars et je serai de retour le 28 mars. Donc, je reste active avec vous mais en penser et au loin. Je vais vous lire jusqu'à vendredi mais peut-être je n'aurez pas la chance de vous répondre car je suis dans un très gros rush, je me demande comment je vais faire pour faire ma valise... ahhhh quel beau problème, à mon avis!!!! Malgré l'angoisse et le stress que me cause le vol d'avion, je suis heureuse d'aller décrocher 1 semaine au soleil et me reposer. Nous l'avions bien mérité, moi et mon bibi (mon amoureux). C'est aussi la première fois que je pars avec un autre couple, nouvelle expérience... génial! Alors je prendrai des pina coladas au splenda... hahahaha et je vous envois du beau soleil dans mes pensées, je suis certaine que vous allez les recevoir. Je vous dis de ne pas lâcher, de continuez votre beau chemin. Je me promets de bouger plus là-bas pour ne pas engr...

Salut la Gang! Et bien là vous allez dire que je sors tout droit de nulle part... hahahaha Je ne savais pas qu'à tous les vendredis dans le journal de Montréal il y avait des articles sur les candidats de Défi Diète et sur une inconnu d'espace canoe qui n'a pas été choisis parmi les 10 finalistes, le saviez-vous, vous???? J'ai l'air peut-être un peu innoncente mais moi je l'achetais le lundi et parfois le mercredi (car je n'y pense pas) pour voir le profil d'un candidat vedette. Quel surprise d'apprendre cela directement de la bouche du journaliste Eric Yvan Lemay lors de son appel cette semaine pour m'apprendre que j'ai été choisi pour être dans le journal de vendredi pour parler de moi. Ohhhh yeah, on m'a dit que je semblais très dynamique, c'est génial. Merci à lui! Je voulais donc partager avec vous ce moment. Voici donc l'article qui a paru ce matin sur moi avec les 10 candidats à mes côtés hahahaha (Comme je crois qu'on ne voit pas très bien ce qui est écrit, je l'ai ajouté da...

Allo à tous, ben non Marypoupoune n'a même pas atteint son objectif de 1 livre, ahhhhhhhhhhhh, que vais-je faire????? ...bon au moins j'ai perdu 0.6 livre et je suis en début de cycle, alors j'aurais sûrement atteint mon objectif... j'ai quasiment pas le goût de me donner d'objectif pour la semaine qui vient. Ok je fais cela, je continue ce que j'ai fais cette semaine, le livre kilo cardio (cette semaine je l'ai fait à la lettre) et j'ai fait 3 heures d'exercice. J'ai eu une bonne semaine. Alors je continue, bonne alimentation et exercice pour la semaine et on verra bien le 16 mars ce que la balance me dit. Et vous, comment as-été votre semaine? Bonne continuité gang et on lâche pas, même si c'est dur dur, on continueeeeeeeeeeeee tous ensemble. Bon lundi et à ce soir pour celles et ceux qui seront à Laval pour la conférence. Marie-Jo

Bonsoir à vous tous! Et voilà, je suis très contente de ma 4ième semaine, j'ai perdu 2 livres. Yessss... étant donné que j'ai fait le yo-yo, j'ai perdu seulement 1.8 livres depuis le début mais au moins j'en ai pas pris. Je prends quelques minutes pour vous écrire pour vous dire que je tente de vous lire le plus que je peux car je cours un peu, beaucoup après ma queue... (même si j'en ai pas...) c'est temps-ci. N'ayant pas beaucoup de temps (j'ai été surchargé au boulot) et n'ayant pas une extrême envie de venir passer du temps sur internet... je m'explique : J'ai une tante qui est entrée la semaine dernière à l'hôpital à cause du cancer (on nous a dit qu'il n'y avait plus rien à faire pour elle) et si je partage cela avec vous, c'est que je vais m'ouvrir un peu les trippes en ce moment... j'ai perdu ma mère il y a presque 3 ans du cancer à l'âge de 56 ans. Je remontais cette pente si difficile soit-elle depuis 3 ans... et vlan dans les dents, la même chose se reproduit avec ma...