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<channel><title>EspaceCanoë / Sebou / Billets / Récents</title>
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<title>EspaceCanoë / Sebou / Billets / Récents</title>
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<author>support@espacecanoe.com (EspaceCanoe)</author>
<title>Sebou construit !</title>
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<description>Salut à vous tous !&lt;br&gt;&lt;br&gt;Est-ce que j'ai encore le droit de vous appeler mes Canoëvores ? J'espère que oui !&lt;br&gt;&lt;br&gt;Imaginez-vous que cette semaine, jeudi, je suis allé faire du bénévolat au lieu de travailler, eh oui ! J'ai été parmi les six chanceux choisis au hasard par Canoë pour aller travailler sur une maison pour &lt;a target="_blank" href="http://www.habitat.org/"&gt;Habitat pour l'humanité&lt;/a&gt; !&lt;br&gt;&lt;br&gt;Pour ceux qui ne connaissent pas ce projet mondial, c'est une super idée pour offrir une maison aux gens défavorisés. Nous avons aidé à construire une super belle maison (un duplex) dans Hochelaga pour une famille de deux adultes et trois enfants. Habituellement une maison prend 4 mois à construire, mais avec Habitat ça prend 6 mois puisque tout le monde s'implique, dont la famille (pour 500 heures). &lt;br&gt;&lt;br&gt;Je ne connais rien à la construction et je suis aussi manuel qu'une casserole... Je vous jure que c'était tout un défi pour moi !!! Mais j'ai vraiment eu du plaisir et j'ai appris quelques trucs de constructions ;) Faites la file pour que j'aille vous construire votre maison haha ! Et le plus beau là-dedans, c'est qu'au début de la semaine prochaine j'aurai un vidéo à vous montrer et plusieurs photos !!! Avez-vous hâte ? :) C'était un super beau travail d'équipe entk, j'étais avec cinq collègues vraiment extra !&lt;br&gt;&lt;br&gt;Sur un autre sujet, je suis super content de vous avoir dans mes contacts, mais je veux aussi être un membre de tous vos groupes alors &lt;b&gt;INVITEZ-MOI&lt;/b&gt; !!!&lt;br&gt;&lt;br&gt;Continuez de me donner de vos nouvelles, j'adore ça !&lt;br&gt;&lt;br&gt;Seb xxx&lt;br&gt;</description>
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<pubDate>Sat, 05 Jul 2008 01:53:39 -0400</pubDate>
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<author>support@espacecanoe.com (EspaceCanoe)</author>
<title>Des nouvelles de Sebou !</title>
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<description>Salut tout le monde !&lt;br&gt;&lt;br&gt;Ouf, je viens d'avoir ma première semaine à mon nouveau travail, toujours chez Canoë, et comme je dis toujours, j'ai de la broue dans le toupet qu'heureusement je n'ai pas ! C'est une super belle job, comme Espace ! Je m'occupe de la page d'accueil de Canoe.ca avec l'aide des chefs de section. Par exemple il y a un chef de section pour Actualités, Divertissements (incluant Cinéma) et Sports, et eux me disent ce qu'ils aimeraient que je mette de l'avant sur la Une. Ensuite j'essaie de rendre ça le plus vendeur possible pour m'assurer que les gens cliquent un maximum ! Je travaille avec une équipe aussi le fun qu'Espace, mais beaucoup plus grosse !&lt;br&gt;&lt;br&gt;Sinon, en dehors du travail, tout va super bien aussi ! J'essaie de récupérer mon sommeil et la fin de semaine et je continue de courir ! Eh oui, je délaisse un peu le gym (pour l'été) pour ma nouvelle passion, courir dehors ! Dimanche passé, je suis allé à l'évènement Tour du lac Brome pour courir le 5 km (il y avait aussi un 10 km et un 20 km). Habituellement je fais ça en 35 min (comme je suis pesant :)) et là je l'ai fait en 37:42 comme il y avait des méchantes côtes (on courait dans la ville !). J'avais mal dormi la semaine d'avant et surtout la nuit d'avant, alors je suis quand même content ! Chose drôle, une fois arrivé à la fin, on avait droit à un super repas santé... avec de la bière ! J'ai trouvé ça très drôle ! On pouvait manger des saucisses au canard aussi, évidemment, comme on était au lac Brome ! Ma première course officielle était en avril, c'était un autre 5 km, au parc Jean-Drapeau, et j'avais couru ça en 35 min pile poil. Alors pour mes prochaines courses, je vise 34-35 et j'aimerais bien pouvoir finir la saison de course avec un temps de 30 min (ça risque d'être difficile, mais c'est faisable !).&lt;br&gt;&lt;br&gt;Je suis aussi sous le choc de voir qu'on a encore perdu un autre membre d'Espace. Ça me touche beaucoup... Alors ayons tous une bonne pensée pour eux pour les prochains jours...&lt;br&gt;&lt;br&gt;Question de se redonner le sourire et d'oublier le temps gris, voici un de mes vidéos préférés pour me remettre le sourire dans le visage. C'est une chanson extraordinairement quétaine (qui va vous rester en tête toute la fin de semaine, je vous avertis !), mais qui va vous faire sourire ! Le vidéo aussi est extraordinairement quétaine, je vous préviens !&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;embed width="500" height="400" class="embedvideo" src="http://espace.canoe.ca/Sebou/video/flv/46039.swf" type="application/x-shockwave-flash" flashvars=""&gt;&lt;/embed&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;Bon c'est ça, donnez-moi de vos nouvelles quand vous voulez ma gang de vous autres !&lt;br&gt;&lt;br&gt;Seb xxx (2-3 bines sur l'épaule pour les gars)&lt;br&gt;&lt;br&gt;</description>
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<pubDate>Sat, 28 Jun 2008 12:50:17 -0400</pubDate>
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<author>support@espacecanoe.com (EspaceCanoe)</author>
<title>Mon mot de départ !</title>
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<description>Pour vous les Canoëvores ! Joignez mes contacts ici si vous le désirez !&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;embed width="500" height="400" class="embedvideo" src="http://espace.canoe.ca/ZeliaCanoe/video/flv/45781.swf" type="application/x-shockwave-flash" flashvars=""&gt;&lt;/embed&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;b&gt;Sur l'air des Champs Élysées de joe Daddin, que vous pouvez aussi entendre dans le vidéo!&lt;/b&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;p&gt;Je m'baladais sur sur Internet le cœur ouvert à l'inconnu&lt;br&gt;J'avais envie de dire bonjour à n'importe qui&lt;br&gt;N'importe qui et ce fut vous, je vous ai dit très vite tout&lt;br&gt;Il suffisait de vous parler, pour vous apprivoiser&lt;br&gt;&lt;br&gt;Espace Canoë, Espace Canoë&lt;br&gt;Au soleil, sous la pluie, à midi ou à minuit&lt;br&gt;Il y a tout ce que vous voulez sur Espace Canoë&lt;br&gt;&lt;br&gt;Vous m’avez dit "J'ai rendez-vous dans un Espace avec des fous&lt;br&gt;Qui vivent le clavier à la main, du soir au matin"&lt;br&gt;Alors je vous ai accompagnée, on a chatté, on a rigolé&lt;br&gt;Et l'on n'a même pas pensé à se présenter&lt;br&gt;&lt;br&gt;Espace Canoë, Espace Canoë&lt;br&gt;Au soleil, sous la pluie, à midi ou à minuit&lt;br&gt;Il y a tout ce que vous voulez sur Espace Canoë&lt;br&gt;&lt;br&gt;Hier soir deux vidéos et ce matin sur mes billets&lt;br&gt;Plusieurs Canoëvores tout étourdis par la longue nuit&lt;br&gt;Et de la Gaspésie à l’Abitibi, un orchestre de discussion&lt;br&gt;Tous les internautes sur Espace Canoë s’aiment d’amour&lt;br&gt;&lt;br&gt;Sur Espace Canoë, sur Espace Canoë&lt;br&gt;Au soleil, sous la pluie, à midi ou à minuit&lt;br&gt;Il y a tout ce que vous voulez sur Espace Canoë&lt;/p&gt;&lt;br&gt;</description>
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<pubDate>Fri, 20 Jun 2008 16:25:51 -0400</pubDate>
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<author>support@espacecanoe.com (EspaceCanoe)</author>
<title>Volkswagen Gump</title>
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<description>Un beau clin d'oeil à Forrest Gump par Volkswagen !&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;embed src="http://www.youtube.com/v/3j6YoPIFD48" type="application/x-shockwave-flash" flashvars="" class="embedvideo" width="500" height="400"&gt;&lt;/embed&gt;&lt;br&gt;</description>
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<pubDate>Wed, 18 Apr 2007 12:59:21 -0400</pubDate>
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<author>support@espacecanoe.com (EspaceCanoe)</author>
<title>Une pub très drôle pour convaincre les femmes...</title>
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<description>&lt;embed src="http://www.youtube.com/v/rbnt9mkqpEc" type="application/x-shockwave-flash" flashvars="" class="embedvideo" width="500" height="400"&gt;&lt;/embed&gt;</description>
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<pubDate>Sun, 08 Apr 2007 10:16:18 -0400</pubDate>
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<author>support@espacecanoe.com (EspaceCanoe)</author>
<title>La folie du moment</title>
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<description>Elle s'appelle &lt;a target="_blank" href="http://www.weeworld.com/default.aspx"&gt;WeeWorld&lt;/a&gt; ! &lt;br&gt;&lt;br&gt;Vous allez vous bâtir un mini-moi et ça devient votre avatar ou une image qui vous représente !&lt;br&gt;&lt;br&gt;Sebou&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;</description>
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<pubDate>Wed, 14 Mar 2007 13:36:03 -0400</pubDate>
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<author>support@espacecanoe.com (EspaceCanoe)</author>
<title>"Drinking game" pour les débats des chefs</title>
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<description>Très très très très fort. Vous serez soul après la 10e minute !&lt;br&gt;&lt;br&gt;http://www.makak.ca/periscope_drinkinggame_2007.pdf&lt;br&gt;&lt;br&gt;Sebou&lt;br&gt;</description>
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<pubDate>Tue, 13 Mar 2007 15:37:47 -0400</pubDate>
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<author>support@espacecanoe.com (EspaceCanoe)</author>
<title>Dans la série "Moment de télé style Déco Lynda Tremblay..."</title>
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<description>Les frères Bélisle (et la non moins très rigide mouman Bélisle) parlent de leur passion pour Elvis et la convention Elvis qui a eu lieu à Mourial en 85. Ça vaut la peine d'écouter les quatre ! Merci Caméra 86 !&lt;br&gt;&lt;br&gt;Je sais pas par où commencer tellement c'est le party des trucs les plus ridicules jamais mis ensemble. Même Les Dangereux est pas aussi pitoyable. Vraiment, c'est du matériel pour &lt;a target="_blank" href="http://www.espacecanoe.com/Sebou/video/view/381"&gt;Total Crap&lt;/a&gt; !&lt;br&gt;&lt;br&gt;Un (les 10 dernières secondes sont incroyables)&lt;br&gt;&lt;embed src="http://www.youtube.com/v/TfBoUdHeTp8" type="application/x-shockwave-flash" flashvars="" class="embedvideo" width="500" height="400"&gt;&lt;/embed&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;Deux&lt;br&gt;&lt;embed src="http://www.youtube.com/v/nrofWyYBqmU" type="application/x-shockwave-flash" flashvars="" class="embedvideo" width="500" height="400"&gt;&lt;/embed&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;Trois&lt;br&gt;&lt;embed src="http://www.youtube.com/v/glR1KG8UWLE" type="application/x-shockwave-flash" flashvars="" class="embedvideo" width="500" height="400"&gt;&lt;/embed&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;Quatre, c'est déjà la fin !&lt;br&gt;&lt;embed src="http://www.youtube.com/v/STNYxY5Jj90" type="application/x-shockwave-flash" flashvars="" class="embedvideo" width="500" height="400"&gt;&lt;/embed&gt;&lt;br&gt;</description>
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<pubDate>Sun, 11 Mar 2007 23:57:50 -0400</pubDate>
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<author>support@espacecanoe.com (EspaceCanoe)</author>
<title>Faites pipi debout comme papa !</title>
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<description>Les gens ont inventé vraiment N'IMPORTE QUOI ! Pis le pire, c'est qu'elle est flushable !!!!&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;img src="http://"&gt;&lt;img src="http://storage.canoe.ca/v1/dynamic_resize/sws_path/rsoc-prod-photos/c/1/0/5/4/c1054ae67716b2854b4214cf5b598eb5.jpg/?size=400x400&amp;site=rsoc&amp;quality=100"&gt;&lt;br&gt;</description>
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<pubDate>Fri, 09 Mar 2007 16:08:52 -0500</pubDate>
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<author>support@espacecanoe.com (EspaceCanoe)</author>
<title>Combien de bières prévoir ?</title>
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<description>Demandez à &lt;a target="_blank" href="http://www.kegulator.com/"&gt;&lt;b&gt;The Kegulator&lt;/b&gt;&lt;/a&gt; !&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;img src="http://storage.canoe.ca/v1/dynamic_resize/sws_path/rsoc-prod-photos/e/d/5/e/9/ed5e919cc3d2fdcffabba8be333df610.jpg/?size=400x400&amp;site=rsoc&amp;quality=100"&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;Sebou&lt;br&gt;</description>
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<pubDate>Wed, 07 Mar 2007 22:25:09 -0500</pubDate>
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